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コアレ5回目

2023年06月13日

コアレをやり始めたきっかけは、ポッコリお腹をなんとかしたい！！

引き締めたい！！　でした。

実際、その変化があるかどうかは、今のところあまり感じることが

できません・・・。

でも、気が付いたのは、朝起きる時の腰の痛みがなくなったのと、

草もしりの後の腰の痛みが、前より楽になった事。

以前、腰を痛める人は、腹筋の弱い人が多い。と聞きました。

コアレが効いてるのかな！？　　嬉しい変化です。

まだまだ頑張ります！！

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