ストレッチマシン4
2023年08月2日
<インナーサイS>下半身
主に股関節周辺を動かします。 姿勢を変えてトレーニングをすることで内転筋・腸腰筋・殿部などの筋肉の 柔軟性改善。歩行姿勢・腰痛の改善にも効果があります。
次回ストレッチマシン5を紹介します。
![](https://koshigaya-seikotsu.com/wp/wp-content/uploads/2023/08/IMG_4200-768x1024.jpg)
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2023年08月2日
<インナーサイS>下半身
主に股関節周辺を動かします。 姿勢を変えてトレーニングをすることで内転筋・腸腰筋・殿部などの筋肉の 柔軟性改善。歩行姿勢・腰痛の改善にも効果があります。
次回ストレッチマシン5を紹介します。