ストレッチマシン5 2023年09月5日 ＜ネバータイトルハム＞下半身 主に股関節周辺、もも裏、ふくらはぎを動かします。 フットプレートへの足の置き位置を変えて様々なトレーニングをすることができます。 ハムストリングを伸ばしてお尻のストレッチや腰痛改善。 立つ、しゃがむ、歩行姿勢に効果があります。
