最近また始めました 2026年03月9日 ここのところ、コアレをやらなくても調子が良かったので、サボってました。 最近、腰が痛いのと、骨盤底筋の弱さを感じるので、コアレ復活しました。 イスに座る時も、足を組みたくなるので、骨盤が捻れてるのかな～と思い、 治療と合わせてやってみようと思います。
