4月からコアレをはじめて・・・ 2024年03月19日 4月からコアレを始めて1年経ちました。 週2で1ヶ月まずは頑張るつもりが、いつの間にか・・・。 なかなか難しく、気付けば半年・・・1年・・・。 でも、身体の調子はなかなか良い感じです。 ウエストも気持ち細くなった気が・・・。 とりあえず、筋肉の下地は作れたので、ダイエットするなら 運動を頑張るのみ！！
