EMSで筋トレ 2024年04月25日 コアレは、インナーマッスルを鍛えるだけではありません。 アウターマッスルも鍛える事ができます。 インナー、アウターの鍛える割合を調節できるので、一人一人に合わせたやり方でできます。 年齢を重ねると、どうしても足に力が入りにくくなる方がいらっしゃいます。 そんな方は内ももや、もも裏に貼って頑張っています。
